Ozdravná cvičení Čchi-kung a Tchaj-ťi

Tradiční čínská medicína, čínská kosmetika, masáže Tradiční čínská medicína, čínská kosmetika, masáže Tradiční čínská medicína, čínská kosmetika, masáže

Čchi je energie. Nachází se všude kolem nás – v nebi, na zemi a v každé živé věci. Všechny tyto druhy energie se vzájemně ovlivňují a mohou se měnit jedna v druhou.

ČCHI-KUNG (QI GONG)

Čchi-kung je energetické pomalé cvičení. Není náročné na dostatek prostoru a dá se cvičit prakticky kdekoliv. Pomocí sestav cviků pracujeme s čchi (Qi), ozdravujeme a posilujeme vnitřní orgány. Cvičení má pozitivní dopad na fyzický i psychický stav člověka.

TCHAJ-ŤI (TAI JI)

Tchaj-ťi se rovněž říká meditace v pohybu - jedná se o prastaré čínské cvičení tzv. „pěstování života“. Během cvičení dochází k akumulaci, oběhu a práci s Čchi (Qi), což se příznivě odráží na fyzickém a psychickém stavu člověka. Pravidelným cvičením se naše mysl postupně zklidňuje a začínáme se cítit vyrovnaně. Nejdůležitější věcí, která vzejde z pravidelného cvičení, je odhalení vnitřního světa vlastní tělesné energie – Čchi. Skrze vnímání, cítění a zakoušení vnitřních zkušeností začneme chápat sebe sama nejen tělesně, ale i duševně.